自己的
绪。」
老师我们开始了，你不舒服就说哈。
给老师开开，免得我自己
得还累。」
背耷拉了
来。用了脱
剂的小玥身
异常
净
老师今
极限来的挺早啊，看来
近没怎么练功啊。
，见状，小贾开口道：「老师，疼了就说哈，别
撑着。」
给小玥向抬
也感到了阻力变
，于是笑着对小玥说：」
劲的镇压小玥的韧带，几管齐，疼的小玥脸都
了，浑身的
不及了，小玥话
落就冲了讲
，为
的名男
小贾对小玥说道：」
男们闻言都低了
，不过
睛依然
盯着小玥雪的
看个不停，
「说完不在微笑，脸平静的开始忍受疼痛，感受
员的压
。这几个员
「小玥了他们说道：嗨，这不是
午刚来也没热身嘛，你们几个好好
个邪邪笑，间那压紧小玥身体，这４则搬着小玥的有节奏的
「小玥微颔，就在长凳了个很标准的横叉，个男两个在前两个
小玥闭，开口说道：你看老师疼的说不
话了吗？注意你压脚背的手势。
站起身来了个横叉，并
挥小贾拿来张凳子，让凳子的
在墙壁，
凳面着已好横叉的小玥的
股。组的两分别抓住小玥的双脚，并将其向
墙壁靠。两勐用力，小玥的双脚立刻贴在了墙壁。而此时小玥已汗淋漓
，打
了
的薄薄
袜，当小玥的打开到２８０度并坚持２分钟后，小玥
只是皱着眉，用心和噼叉的剧痛斗争着，她穿着袜的修长
也开始汗
这种角度的噼叉应该疼的很厉害了，可小玥没吭声，只是用手紧紧抓着长凳，
关节都了，被点点噼开的微微
颤抖着，可小玥仍然是面无表，
，嘴
也咬得。看着超越极限的柔术老师依然声不吭，个有点着
急了，他们的胳膊也开始
了，会就控不住老师的了，可老师还没哼声呢
师，小玥只能咬紧牙关控制自己不喊不叫，搬不
小玥只能在她相对脆弱
的脚趾工
，两个用力，几乎快要别断小玥的小脚趾，两隔着袜，
对着小玥
滑的小脚悄悄的又别又掐，另只手
命压住小玥脚背，其余使
别脚趾的方让自己痛的喊声，而别脚趾也算种训练方，不算故意伤害老
他们的计划，可她没阻止，因为脚趾柔韧也算是压小脚背的种，他们这是用
吃力，们暗暗使力，把小玥的抬过了２８０度，小玥的筋绷得老
，
，压小玥肩膀的男使了个，两个给小玥压脚背的男点了点，压在小玥
脚的手换了个方，开始搬起了小玥脚的小拇，两用力小玥就明了
，而本来就很的她脱掉衣服更是洁的和仙女似的，小玥面对着这么多男
看到小玥的表，不禁想到了之前的约定，看谁能让老师喊来，于是使吃
男就把小玥的开到了２６０度，没有热身的小玥韧带基本就到了极限，此
时的小玥依然保持微笑，小肌
紧绷，两只小脚脚背给她绷成了月牙形状，
在后，个则压住小玥的肩膀，把小玥的
部压贴在凳子。几个对视
为了转移老师的注意力，几个男抓紧小玥的，稳稳的用力，短短几秒钟个
，便开始把小玥的双往抬，两个个抬另个就攥着小玥的小脚给她压
裹着袜的修长结实的，不由自
的都起了反应，毕竟都是些小伙子，看到
他们裤裆都有点隆起，小玥皱了眉，对他们说：「练习时都专心点，控制好
脚背，小玥双手捻了个兰
，张开臂膀
了个保持平衡的作，脸微笑的看
电脑，好，现在组的同来，其余的在旁边观摩。「组的几个男早就等
和被压脚背，会练完的同就可以回去了，等会我会把考核的成绩直接录入
反应。随后，小玥对员们勾勾手说：「家按照次的分组在我身进行
身不挂，她却并没有避嫌，就是为了锻炼男们将来给其他姑娘练习时不起
着男们压着自己。组的个男看着小玥挺翘雪的，手摸着小玥包
不过脖子的青筋也爆了两根，太阳
也跳了，绷紧的脚丫也颤抖了几
就给拉过极限的小玥肯定疼的很厉害，可她只是微咬牙，依然面带微笑，
练习，
１６组，组，每组３５分钟。今要教任务是被横竖叉
向震颤，几就抬到了２７０度，小玥根部的筋子就显
来了，
的劲，抓住小玥的小使劲向抬，小玥的阻力越来越，往抬点都很
绪。」老师我们开始了，你不舒服就说哈。
给老师开开，免得我自己
得还累。」背耷拉了
来。用了脱剂的小玥身异常净老师今
极限来的挺早啊，看来近没怎么练功啊。，见状，小贾开口道：「老师，疼了就说哈，别
撑着。」给小玥向抬也感到了阻力变，于是笑着对小玥说：」劲的镇压小玥的韧带，几管齐
，疼的小玥脸都了，浑身的不及了，小玥话
落就冲了讲，为的名男小贾对小玥说道：」男
们闻言都低了，不过睛依然盯着小玥雪的看个不停，「说完不在微笑，
脸平静的开始忍受疼痛，感受员的压。这几个员「小玥
了他们说道：嗨，这不是午刚来也没热身嘛，你们几个好好个邪邪笑，间那压紧小玥身体，这４则搬着小玥的有节奏的「小玥微
颔，就在长凳了个很标准的横叉，个男两个在前两个小玥
闭，开口说道：你看老师疼的说不话了吗？注意你压脚背的手势。站起身来
了个横叉，并挥小贾拿来张凳子，让凳子的在墙壁，凳面
着已好横叉的小玥的股。组的两分别抓住小玥的双脚，并将其向墙壁靠。两
勐用力，小玥的双脚立刻贴在了墙壁。而此时小玥已汗淋漓，打
了的薄薄袜，当小玥的打开到２８０度并坚持２分钟后，小玥只是皱着眉
，用心和噼叉的剧痛斗争着，她穿着袜的修长也开始汗这种角度的噼叉应该疼的很厉害了，可小玥没吭
声，只是用手紧紧抓着长凳，关节都了，被点点噼开的微微颤抖着，可小玥仍然是面无表，，嘴
也咬得。看着超越极限的柔术老师依然声不吭，个有点着急了，他们的胳膊也开始
了，会就控不住老师的了，可老师还没哼声呢师，小玥只能咬紧牙关控制自己不喊不叫，
搬不小玥只能在她相对脆弱的脚趾
工，两个用力，几乎快要别断小玥的小脚趾，两隔着袜，对着小玥
滑的小脚悄悄的又别又掐，另只手命压住小玥脚背，其余使别脚趾的方
让自己痛的喊声，而别脚趾也算种训练方，不算故意伤害老他们的计划，可她没
阻止，因为脚趾柔韧也算是压小脚背的种，他们这是用吃力，
们暗暗使力，把小玥的抬过了２８０度，小玥的筋绷得老，，压小玥肩膀的男
使了个，两个给小玥压脚背的男点了点，压在小玥脚
的手换了个方，开始搬起了小玥脚的小拇，两用力小玥就明了，而本来就很
的她脱掉衣服更是洁的和仙女似的，小玥面对着这么多男看到小玥的表
，不禁想到了之前的约定，看谁能让老师喊来，于是使吃男
就把小玥的开到了２６０度，没有热身的小玥韧带基本就到了极限，此时的小玥依然保持微笑，小
肌紧绷，两只小脚脚背给她绷成了月牙形状，在后，
个则压住小玥的肩膀，把小玥的部压贴在凳子。几个对视为了转移老师的注意力，几个男
抓紧小玥的，稳稳的用力，短短几秒钟个，便开始把小玥的双
往抬，两个个抬另个就攥着小玥的小脚给她压裹着
袜的修长结实的，不由自的都起了反应，毕竟都是些小伙子，看到他们裤裆都有点隆起，小玥皱了
眉，对他们说：「练习时都专心点，控制好脚背，小玥双手捻了个兰
，张开臂膀了个保持平衡的作，脸微笑的看电脑，好，现在
组的同来，其余的在旁边观摩。「组的几个男早就等和被
压脚背，会练完的同就可以回去了，等会我会把考核的成绩直接录入反应。随后，小玥对
员们勾勾手说：「家按照次的分组在我身进行身
不挂，她却并没有避嫌，就是为了锻炼男们将来给其他姑娘练习时不起着男
们压着自己。组的个男看着小玥挺翘雪的，手摸着小玥包不过脖子
的青筋也爆了两根，太阳也跳了，绷紧的脚丫也颤抖了几就给拉过极限的小玥肯定疼的很厉害，可她只是微咬牙，依然面带微笑，练习，
１６组，组，每组３５分钟。今要教任务是被横竖叉向
震颤，几就抬到了２７０度，小玥根部的筋子就显来了，的劲，抓住小玥的小
使劲向抬，小玥的阻力越来越，往抬点都很